№1 С ГИМНАСТИЧЕСКОЙ ПАЛКОЙ1.И.п.: о.с. - палка внизу хватом на ширине плеч. В.: 1 - палку поднять вверх; 2- сгибая руки палку положить на плечи; 3 – палку вверх; 4 – вернуться в и.п.2.И.п.: стойка ноги на ширине плеч, палка в обеих руках за плечами. В.: 1 – поворот туловища вправо, ноги от пола не отрывать, руки поднять вверх посмотреть на палку; 2 – вернуться в и.п. Тоже в левую сторону.3.И.п.: о.с. палка вертикально одним концом на полу, руки на верхнем конце палки. В.: 1 – быстро развести руки в стороны; 2 – вернуться в и.п. (палку не ронять).4.И.п.: лёжа на спине, прямые ноги вместе, руки с палкой вверху на полу В.: 1 – сесть, палка вверху, посмотреть на палку; 2 – наклониться вперёд, палкой коснуться ног; 3-4 – вернуться в и.п.5. И.п.: стоя на коленях, палка сзади в прямых руках. В.:1 – прогнуться назад, коснуться пяток; 2 – вернуться в и.п.6. И.п.: о.с., палка сзади в опущенных руках.В.: 1 – отвести назад согнутую ногу, дотянуться ступнёй до палки; 2 - вернуться в и.п.То же другой ногой.7. И.п.: о.с., палка в опущенных руках сзади. В.: 1 – присесть, палку зажать под коленями, руки вытянуть вперёд; 2 - и.п.8. И.п.: о.с., палка на полу. В.: прыжки боком через палку (из стороны в сторону) в чередовании с ходьбой.№2 С КУБИКАМИ1.И.п.:о.с. - руки внизу В.: 1 - 3 – руки поднять через стороны вверх, стоять на носках постучать кубик о кубик 4 – вернуться в и.п.2. И.п.: о.с., руки с кубиками в стороны. В.: 1 –наклон вперёд, коснуться кубиками за коленями; 2 – и.п.; 3 – правую ногу отвести в сторону, наклон к правой ноге, коснуться кубиками за коленом; 4 – и.п.; 5 - левую ногу отвести в сто-сторону, наклон к левой ноге, кос-нуться кубиками за коленом; 6 – и.п.3.И.п.: сидя на полу, скрестив прямые ноги, руки с кубиками у плеч.. В.: 1-наклон туловища вправо, руки – в стороны, коснуться кубиками пола, 2 – и.п.То же в другую сторону.4.И.п.: лёжа на спине, прямые ноги вместе, руки с кубиками вдоль туловища. В.: 1 – 3 согнуть ноги, подтянуть к животу, обхватить колени руками, соединить кубики вместе. 4 – вернуться в и.п.5. И.п.: лёжа на животе, руки с кубиками – в упорена уровне плеч, ноги прямые.. В.:1 – 2 -выпрямить руки, кубиками опираясь на пол;3 –4 вернуться в и.п.6.И.п.:о.с., поставить на правую ладонь оба кубика друг на друга. В.: поворот вокруг себя, смотреть на кубики. Тоже повторить с кубиками на левой ладони7. И.п.:о.скубики в обеих руках внизу. В.: 1 – присесть, руки с кубиками, вытянуть вперёд; постучать; 2 - и.п.8.И.п.:о.с., кубики лежат на полу. В.: прыжки на двух ногах из стороны в сторону через кубики. Чередовать с ходьбой.9.И.п.:о.с., кубики лежат на полу. В.: переворачивать кубик пальцами правой ноги. Тоже повторить левой ногой.№3 С МАЛЫМ МЯЧОМ1.И.п. – основная стойка,мяч в правой руке. 1-2руки в стороны, вверх, переложить мяч в левую руку; 3-4 – вернуться в и.п. Тоже левой рукой (5-7 раз)2.И.п –ноги на ширине плеч, мяч в правой руке 1 – руки вперёд;2 – поворот туловища вправо с отведением руки с мячом вправо; 3 – руки вперёд, переложить мяч в левую руку; 4 - вернуться в и.п. (6 -8 раз)3.И.п –ноги на ширине ступни, мяч в правой руке. 1 – присесть, руки вперёд, переложить мяч в левую руку; 2 – вернуться в и.п. (5-6 раз)4. И.п – стоя на коленях, сидя на пятках, мяч в правой руке. 1-3 – прокатить мяч вправо вокруг себя ворачиваясь и следя за ним (5-8 раз) . То же влево. (6 раз)5. И.п. – лёжа на спине, мяч в обеих руках за головой. 1-2 поднять правую прямую ногу, коснуться мячом носка правой ноги; 3-4 - вернуться .ви.п. (5-6 раз).Тоже к левой ноге.6. И.п. – основная стойка, мяч в правой руке. Прыжки на правой и левой ноге с поворотом вправо и влево на счёт воспитателя. 1 – 8 (3-5 раз)7. И.п.: основная стойка, мяч в правой руке. 1 – руки в стороны, отставить правую (левую) ногу назад на носок; 2 – вернуться в и.п. (5-6 раз) №4 С БОЛЬШИМ МЯЧОМ1. И.п.: о.с., руки с мячом внизу. В.: 1 – подбросить мяч вверх; 2 – поймать мяч двумя руками; 3 –стукнуть мячом об пол; поймать мяч после отскока.2. И.п.: ноги шире плеч,руки с мячом вверх. В.: 1-3 - наклон вниз, прокатить мяч «восьмёркой» между ног.4 – и.п.3.И.п.: ноги шире плеч, руки с мячом внизу. В.:1-поворот вправо, одновременно ударить мячом об пол у пятки правой ноги, поймать отскочивший мяч; 2 – и.п.; то же , поворот влево; 4-и.п.4. И.п.: стоя на коленях, руки с мячом вверху. В.: 1 – левую ногу в сторону на носок, наклон влево, мяч вверху; 2 – и.п. То же в другую сторону.5. И.п.: сидя, мяч у правого бедра. В.: 1- поднять прямые ноги вверх, одновременно прокатить мяч между ногами на другую сторону; 2 – опустить ноги; 3-4 – то же в другую сторону.6. И.п.: лёжа на животе, ноги вместе, мяч в согнутых руках, локти в стороны. В.: 1 – 3 – поднять прямые руки и ноги, прогнуться, посмотреть на мяч; 4 – и.п.7.И.п.: о.с., мяч внизу. В.: 1- присед, колени развести, одновременно бросить мяч об пол; 2 – встать, поймать отскочивший мяч.8. И.п.: о.с.,мяч в руках. Отбивая мяч правой рукой об пол, бегом поменяться местами со своей парой (продолжая отбивать мяч).№5 БЕЗ ПРЕДМЕТОВ1.И.п.: о.с., руки на поясе. В.: 1 – шаг вправо, руки через стороны вверх; 2 – и.п. То же влево. 2. И.п.: ноги врозь, руки на поясе. В.: 1 - наклон влево, правую руку за голову;2 – и.п. То же в другую сторону.3. И.п.: стоя на коленях, руки на поясе. В.: 1 – поворот туловища вправо, коснуться правой рукой левой пятки; 2 – и.п.; 3-4 – то же к левой ноге.4. И.п.: сидя, ноги вместе, руки в упоре сзади (прямые). В.: 1 – поднять вперёд-вверх прямые ноги; 2 – и.п. 5. И.п.: лёжа на спине, руки за головой. В.:1 – В.: поднять правую прямую ногу, коснуться пальцами рук носков ног; 2 – и.п.; 3-4 – то же другой ногой.6. И.п.: о.с., руки на поясе. В.: 1-2 – присесть, руки вынести вперёд;3-4 – и.п.7. И.п.: о.с., руки на поясе. В.: 1-8 – прыжки на правой ноге; 9-16 – прыжки на левой ноге; 17-25 – прыжки на двух ногах (повторить 2-3 раза в чередовании с ходьбой). №6 С ОБРУЧЕМ В ПАРЕ1.И.п.: о.с. лицом друг к другу. Обруч в прямых руках хватом сверху вниз. В: 1 – обруч вверх, сделать правой ногой шаг вперёд; 2 – и.п. То же левой ногой.2. И.п.: стоя лицом друг к другу, обруч в руках впереди себя хватом за середину, руки слегка согнуты. В.: 1 – один ребёнок, сгибая руки, подтягивает обруч к груди, другой в это время выпрямляет руки; 2 – обратное движение.3. И.п.: стоя спиной друг к другу. Обруч в прямых руках вверху горизонтально. В.: 1 – наклон в одну сторону; 2 – и.п. То же в другую сторону.4. И.п.: лёжа на животе друг напротив друга, обруч хватом сверху в прямых руках. В.: 1-2 – поднять обруч как можно выше; 3-4 – и.п.5. И.п.: лёжа на спине, обруч в прямых руках на полу. В.: 1-2 – поднять ноги вверх, опустить их за голову, коснуться ступнями центра обруча; 3-4 – и.п.6. И.п.: стоя, обруч в прямых руках. В.: 1 – один ребёнок приседает, другой поднимается на носки; 2 и.п.;3-4 смена движения. 7. И.п.: стоя за ободом обруча па равном расстоянии друг от друга, руки вдоль туловища, обруч на полу. В.: 1 – в руч на двух ногах запрыгивает первый ребёнок; 2 – первый выпрыгивает из обруча, а второй запрыгивает( темп медленный).8. И.п.: стоя лицом друг к другу, обруч на полу, руки на поясе.В.: 1—4 – пройти по ободу обруча в одну сторону, а затем в другую(голову не опускать).№7 СО СКАМЕЙКОЙ1.И.п.: встать лицом к скамейке, правую ногу поставить на скамейку, руки на колене, голова опущена вниз. В.: 1-2 – приставить левую ногу к правой на скамейке, выпрямиться, руки поднять вверх - в стороны - вдох; 3-4 – поставить правую ногу на пол, руки на левое колено, голову опустить – выдох. То же на левой ноге.2. И.п.: сесть верхом на скамейку, ноги согнуть, руки за голову. В.: 1 – наклониться влево, руки в стороны, (коснуться пола); 2 – выпрямиться, руки за голову. То же в правую сторону.3. И.п.: стоя боком к скамейке, одна нога на скамейке, руки вверх. В.: 1 – наклон, коснуться ступни ноги, стоящей на полу; 2 – и.п.; 3 – встать на скамейку; 4 – и.п.(с другой стороны скамейки, поменять ноги).4. И.п.: лечь на живот поперёк скамейки, ноги вместе прямые, подняты от пола, руки в упоре впереди скамейки, голова поднята. В.: 1-2 – повернуться влево, левую руку поднять в сторону-вверх, посмотреть на руку; 3-4 – повернуться прямо, руки в упор. То же в правую сторону5. И.п.: сидя на полу спиной к скамейке, руки согнуты в локтях, кисти обхватывают скамейку, ноги прямые. В.: 1 – выпрямить руки; 2- и.п.6. И.п.: лёжа на животе на полу, руки в упоре, ноги на скамейке. В.: 1-поднять вверх правую ногу; 2-и.п.;3-то же левой ногой; 4- и.п.7. И.п.: встать на скамейку, ноги вместе, руки внизу. В.: 1 – слегка присесть, руки отвести назад, смотреть прямо; 2 – оттолкнуться ногами, соскок со скамейки на слегка согнутые ноги; руки вперёд, спина прямая. Повернуться лицом к скамейке. Вернуться в и.п.8. И.п.: стоя лицом к скамейке, правая нога на скамейке, левая на полу, руки произвольно. В.: Прыжки вверх со сменой ног, чередовать с ходьбой.9. И.п.: стоя лицом к скамейке, руки вниз. В.: 1 – одна нога на скамейке; 2 – вторая нога – встать на скамейку; 3 – 4 – спуститься с другой стороны, поворот на 180 гардусов.№8 С ОБРУЧЕМ 1.И.п.: о.с. обруч внизу хватом сверху. В.: 1 – обруч вперёд; 2 – вернуться в и.п.2. И.п.: ноги на ширине плеч, обруч внизу. В.: 1 – поднять обруч вертикально; 2 – наклониться, коснуться ободом пола; 3 – обруч вверх ; 4- вернуться в и.п.3. И.п.: ноги на ширине ступни, обруч хватом с боков у груди. В.: 1 – присесть, обруч вынести вперёд;2 - вернуться в и.п.4. И.п.: о.с. обруч на полу хватом рук сверху. В.: 1 - опираясь на обруч, отвести правую ногу назад-вверх; 2 - вернуться в и.п. То же левой ногой.5. И.п.: лёжа на спине обруч за головой, руки прямые. В.: 1 – согнуть ноги в коленях, поставить обруч;2 – вернуться в и.п.6. И.п.: стоя в обруче. В.: 1 – присесть, взять обруч, выпрямиться; 2 - вернуться в и.п.7. И.п.: о.с., обруч на полу. В.:прыжки в обруч и из обруча на счёт 1-8 в чередовании с ходьбой.№9 В ПАРАХ1.И.п.: стоя в парах вплотную спиной друг к другу, взяться за руки, ноги слегка расставив. В.:1-2 - одновременно подняться на носки и плавно поднять руки вверх, не расцепляя их; 3-4 – и.п.2. И.п.: о.с., стоя спиной друг к другу на расстоянии шага, руки к плечам. В.:1-2 – поворот – один вправо, другой влево, одновременно хлопнуть в ладоши; 3-4 – и.п. То же в другую сторону.3. И.п.: о.с., стоя спиной друг к другу на небольшом расстоянии, ноги на ширине плеч, руки на поясе. В.: 1 – наклон в одну сторону, чувствуя спину товарища; 2 – и.п. То же в другую сторону.4. И.п.: лёжа на спине стопами И.п.: о.с., стоя спиной друг к другу на (стопы соединены), руки вверху. В.: 1 - махом сесть, взяться за руки; 2 -и.п.5. И.п.: сидя близко спиной И.п.: о.с., стоя спиной друг к другу , руки на поясе. В.: поочерёдно наклоняться одному вперёд, другому - назад, чувствуя спину товарища. Темп умеренный.6. И.п.: стоя лицом друг к другу на расстоянии полушага, руки к плечам. В.: 1-присесть на носки, разводя колени, спину держать прямо, коснуться ладонями друг друга; 2 – и.п.7.И.п.: стоя лицом друг к другу, держась за плечо друг друга. В.: подскакивать поочерёдно на правой и левой ногах в чередовании с ходьбой.