бюджетное образовательное учреждение дополнительного образования города Омска"Городской детский (юношеский) центр»Проект «Олимпийцы среди нас»Развлечение «От зарядки до Олимпиады»(для детей старшего дошкольного возраста)Подготовили педагоги дополнительного образования: Черданцева Л.С.Зимина М.С.Омск, 2021Цель: формирование мотивации обучающихся на стремление развиваться в области и физической культуры и спорта.Задачи: развивать стремление к сохранению и укреплению собственного здоровья средствами физической культуры и спорта; способствовать развитию познавательного интереса к спортивной жизни; воспитывать желание детей заниматься спортом.Ход беседы. Дети, хочу у вас спросить, знаете ли вы что такое спорт? Для чего он нам нужен? Спорт — составная часть физической культуры. Если физкультура — это сфера деятельности, направленная на укрепление и сохранение здоровья, это подвижные игры, утренняя гимнастика, физкультурные занятия, то спорт — это соревновательная деятельность и подготовка к ней. В процессе соревнования выявляются лучшие спортсмены, которые добились результатов в своем виде спорта, их награждают медалями.У каждого из вас при виде медалей, кубков возникает желание стать великим спортсменом, быть похожим или еще лучше, чем показывают в телевизоре! Как же это здорово побеждать, получать призы, аплодисменты и признание! Однако, мало кто задумывается над тем, чтобы достичь таких успехов нужно очень много приложить усилий, тренироваться изо дня в день, не лениться и ни в коем случае не давать слабину. Когда только вы, ребята, начнете сталкиваться с первыми трудностями на тренировках, порой у большинства из вас желание быть чемпионом исчезает! До заветной медали доходят единицы! (1)(Слайд №1) А нужно ли заниматься спортом с детства? Занимаясь спортом, вы становитесь сильными, ловкими, целеустремленными и укрепляете свое здоровье. Мне очень нравится стихотворение о спорте, послушайте:Спорт не любит ленивых,Тех, кто быстро сдается.Ненадежных, трусливых.Он над ними смеется.Благосклонен он оченьК тем, кто духом силен.И победы даруетЛишь выносливым он! Дети, что нужно делать, чтоб стать знаменитым спортсменом? С чего нужно начинать день юным спортсменам? Мы можем начинать совсем с малого — с зарядки! Вы каждое утро делаете зарядку? Для чего она нужна? Зарядка прогоняет сон, укрепляет мышцы, активизирует работу всех внутренних органов. Дарит нам бодрое и хорошее настроение! Кроме зарядки также важно соблюдать режим дня! Что такое режим дня? Для чего важно его придерживаться? Дети, режим дня — это распорядок труда, отдыха, питания и сна. В течении суток должно быть установлено определенное время для сна, отхода ко сну и подъема, приема пищи, занятий, продолжительность отдыха. А к чему приучает режим? Режим приучает к организованности и дисциплине, учит разумно расходовать свое время. Соблюдение режима — залог здоровья и нормальной работы всех систем организма. Ребята, какова продолжительность сна юного спортсмена? Да, не менее 10 часов. Ведь нормальный сон — необходимое условие хорошего самочувствия каждого, а спортсмена особенно. Ложиться и вставать нужно стараться всегда в одно и то же время. Лучше спать с открытой форточкой круглый год, тогда сон будет глубокий и крепкий.(2)(Слайд №2 ) Еще важно соблюдать режим питания! Для чего? Как нам еда может помочь стать спортсменами? Каким должно быть питание? Разнообразное и калорийное питание должно содержать достаточное количество витаминов и минеральных солей. Есть нужно 4-5 раз в день, в одно и то же время. Какие нужно кушать продукты?(3)(Слайд №3) Дети,вы уже знаете, что суть спорта заключается в соревновательной деятельности и в подготовке к ней спортсменов и команд. Непосредственной целью такой деятельности и подготовки является достижение высоких спортивных результатов. Что нужно делать, чтобы достичь высоких результатов? Конечно, тренироваться.(4)(Слайд №4) Спортивная тренировка — это подготовка спортсменов к достижению высоких спортивных результатов. Ребята, на тренировке спортсмены укрепляют свое здоровье, всестороннее физическое развитие, развивают морально — волевые и физические качества. Формируют необходимые умения, закрепляют и совершенствуют навыки избранного вида спорта. А какие умения и навыки необходимы хоккеистам? Футболистам? Гимнастам?Тренеры, оценивая готовность спортсмена к соревнованиям, часто пользуются понятиями «тренированность» и «спортивная форма». Состояние тренированности отражает биологические изменения в организме спортсмена, которые происходят под воздействием тренировочных нагрузок и отдыха и выражаются в росте его работоспособности. Тренированность есть мера приспособления организма к конкретной работе, достигнутая тренировкой. Дети, я знаю, что многие из вас занимаются в спортивных секциях? Как проходят ваши тренировки? В большинстве видов спорта проявляются все физические качества. Но для достижения успеха в каждом отдельном виде необходимо воспитать преимущественно одно или несколько физических качеств. Бегуну на короткие дистанции, например, необходимы быстрота и сила, штангисту — сила, акробату — ловкость и т. д.(5)(Слайд №5)Физические каче6ства не воспитываются изолированно: совершенствуя одно из них, мы обязательно воздействуем и на остальные. Вот почему считается, что основой для достижения высоких результатов в спорте является разносторонняя физическая подготовка. Основными средствами развития физических качеств являются физические упражнения. Их число чрезвычайно велико.Ребята, наилучшая готовность спортсмена к высоким достижениям называется спортивной формой. Это своего рода сплав, единство всех сторон готовности — физической, технической, тактической, морально - волевой и др. Она представляет собой состояние организма, которое позволяет спортсмену полностью проявить физические и духовные способности в нужный момент соревновательной деятельности. Лучшим показателем спортивной формы является спортивный результат.(6)(Слайд №6) Для достижения спортсменом состояния спортивной формы большое значение имеет правильный выбор средств и методов тренировки, а также условия быта, питание, рациональный режим дня. Спортивная тренировка — многолетний и круглогодичный процесс.Многолетний план тренировки создает общую картину, определяет главную цель, задачи основные средства тренировки. Для каждого года, кроме того, определяется частная цель, поэтапно планируется рост спортивных результатов.Дети, значение тренировки в жизни спортсмена велико. Только изнурительные и многолетние тренировки помогут спортсменам в достижении высоких спортивных результатов. Спорт — неотъемлемая часть жизни человека. Он помогает встретиться с интересными людьми, налаживать дружеские взаимоотношения, испытывать радость общения и чувствовать себя раскованными и обновленными. Вместе с этим приходит и необходимость самостоятельной оценки своих физических возможностей и , в соответствии с этим, возможность реально рассчитывать свои силы.СПИСОК ИСПОЛЬЗУЕМЫХ ИСТОЧНИКОВ1. Вокруг.тв - изображение (неподвижное): электронное // vokrug.tv [сайт]. - URL: https://www.vokrug.tv/article/show/tatyana_tarasova_prokommentirovala_polozhenie_rossiiskih_sportsmenov_na_olimpiiskih_igrah_2018_63606/(дата обращения 15.11.2021 г.)2. Режим дня в жизни ребенка — изображение (неподвижное) электронное // dtdskzl.schools.[сайт]. - URL: https://dtdskzl.schools.by/m/class/22163/news/320438(дата обращения 20.11.2021 г.)3. Полезные и вредные продукты — изображение (неподвижное ) эектронное // complex-dent.com [сайт]. - URL: https://complex-dent.com.ua/blog/poleznye-sovety/article/poleznye-i-vrednye-produkty-dlya-zubov(дата обращения 20.11.2021 г.)4. Клубный чемпионат — тренируемся вместе - изображение (неподвижное) электронное // life.russiarunning.com [сайт]. - URL: https://life.russiarunning.com/news/detskiibegnauka?category=stati(дата обращения 20.11.2021 г.)5. Мировой рекорд штангиста — изображение (неподвижное) электронное // artek.org/press-cent [сайт]. - URL: https://artek.org/press-centr/news/v-arteke-8-letniy-shtangist-ustanovil-mirovoy-rekord-po-zhimu-lezha/(дата обращения 20.11.2021 г.)6. Чемпионами не рождаются — изображение (неподвижное) электронное // voxpopuli.kz [сайт]. - URL: https://voxpopuli.kz/chempionami-ne-rozhdayutsya-12577/(дата обращения 20.11.2021 г.)ПриложениеСлайд №185407519685Слайд №21223645-53975Слайд №3center635Слайд №4362585280035Слайд №5center635Слайд №6557530448310