Валеологическая сказка «Азбука здоровья» для детей подготовительной группы д/о, учащихся 1-4 классовДействующие лица: Ведущий, Баба Яга, гном, микроб.Оформление: плакаты «Чистота – залог здоровья», «Здоровье в порядке», «Режим дня – важное условие сохранения и укрепления здоровья», Телевизор – не более 30-40 минут в день! Чистить зубы утром и вечером, солнце из бумаги.Инвентарь: обруч, скакалка, мяч, скакалка, зубная щетка, зубная паста.В: В тридевятом царстве, в тридевятом государстве жила была Баба Яга. Любила она поспать, понежиться в кровати. Солнце поднялось высоко, а Баба Яга всё ещё в постели. В гости к ней пришёл гном и стучится.Б.Я. просыпаясь: Иду, встаю, иду встаю.Открывает дверь и начинает чихать.Г: Здравствуй, Баба Яга, ты никак заболела?Смотрит вокруг, качает головой.Г: Да у тебя столько пыли?Б.Я.: Тридцать лет и три года не убиралась в своём дворце.Г., вытирая пыль: Баба Яга, чтобы быть здоровым надо следить за чистотой. Я побывал в гостях у школьников, знаешь, как много они знают.Три ученика, сидящие в качестве зрителей поднимают плакат с текстом «Чистота – залог здоровья» и громко хором произносят этот текст.Б.Я: Спасибо, дорогие дети, научили меня, теперь буду мыть полы и вытирать пыль.Б.Я., держась за спину: Ой-ой-ой, спина заболела.Г.: Баба Яга, утром надо делать зарядку, но вначале надо открыть форточку, одеть лёгкую, не стесняющую движений одежду. Посмотри, как это делают школьники.В: каждое утро надо начинать с зарядки.Перед зрителями выходит ученик в спортивной форме, расстилает себе коврик. Ведущий объясняет, а ученик выполняет.В: Первым упражнением в зарядке должна быть ходьба на месте 15-20 сек. Следующим упражнением должно быть на потягивание, например, упражнение «крылья». Встать прямо, руки в стороны – вверх – ВДОХ. Вернись в исходное положение – ВЫДОХ, Повтори 6-8 раз в медленном темпе. Далее переходим к интенсивным упражнениям. Например упражнение - «ножницы». Лёжа на спине, руки за голову, ноги держи вместе. Разведи ноги в стороны – ВДОХ. Сведи ноги вместе – ВЫДОХ 6-8 раз. 4 упражнение - «Собираем землянику». Встать на коврик, руки на поясе, ноги шире плеч, наклон левой рукой кончиками пальцев около правой ноги, правая рука на поясе – ВЫДОХ. Выпрямиться – ВДОХ. 5 упражнение – «Велосипед». Лечь на спину, руки вдоль тела. Поочерёдно перебирая ногами, сгибай ноги в коленях, как будто крутишь педали велосипеда. 6-8 раз.6 упражнение – «Котёнок проснулся». Встань на четвереньки. Вытянуть левую ногу вверх, прогнуться, поднять голову – ВДОХ. Вернуться в исходное положение - ВЫДОХ. 3-4 раза для каждой ноги.Закончить зарядку нужно прыжками, танцевальными упражнениями, например, «кузнечик». Встань перед ковриком и перепрыгни его. Оттолкнись одной ногой, мягко приземлись на другую. Зарядку можно проводить с мамой, папой, братом, сестрой. Трое учащихся из числа зрителей поднимают плакат и хором произносят его содержание: «Здоровье в порядке, спасибо зарядке».В: После зарядки необходимо принимать водные процедуры: умывание, обтирание, обливание.Б.Я.: Спасибо, дорогие дети, научили, как делать зарядку. А что делать, чтобы мои зубы не болели?Г: Зубы чистят щёткой и пастой.Б.Я. : Сейчас, дружок, я всё найду, а ты меня научишь чистить зубы.Баба Яга заглядывает под стол, кровать и т.д., находит щётку, которой подметает пол и томатную пасту. Кричит:Б.Я.: Нашла, нашла.Гном смотрит удивлённо.Г: Для чистки зубов нужна зубная паста и зубная щётка.Гном достаёт пасту и щётку из кармана.Г: Чистят зубы так: верхние – сверху вниз, нижние – снизу вверх, а другие справа – налево, слева – направо и изнутри. Чистят 2 раза в день. Утром и вечером.Б.Я.: Побегу чистить зубы.Баба Яга заходит за шкаф, снимает повязку с головы.Г: Кажется, Баба Яга стала исправляться.Б.Я.: Кажется, я уже проголодалась.Г: А что ты кушаешь на завтрак?Б.Я.: Козявочек, букашечек, таракашечек, а может я съем вкусненького мальчика или девочку.Г: Баба Яга, давай спросим у наших школьников, что можно есть на завтрак, обед и ужин. В.: обращаясь к зрителям: Ребята, что можно есть на завтрак? Кашу, сажу, Дашу, Машу?Зрители: Кашу.В.: А что надо есть на обед: суп, зуб, дуб?Зрители: Суп.В.: Что нужно выпивать перед сном: кефир, зефир, графин?Дети хором: Кефир.В.: Важное правило надо знать: неправильное питание – еда в сухомятку, приведет к болезням. Кушать надо в одно и тоже время.Б.Я.: Теперь и я буду это знать! Поем я царских яблочек.Звук: У-у-уВыбегает микробБ.Я.: Ты кто такой?М.: Я паразит, меня зовут Микроб. Я вредный и опасный, сижу на немытых фруктах, на грязных руках, жду когда меня кто-то съест, я и покажу войну в животе.Г.: Баба Яга, мой быстрее яблоко, микробы боятся кипяченой воды.Б.Я.: Побежала я помыть свои яблоки, не хочу болеть.В.: Ребята, мойте руки перед едой, и фрукты тоже.В. Знаешь, Баба Яга, почему ребята так много, они учатся хорошо, много знают.Б.Я Вундыркинды какие-то, а вот они играть умеют?Г. Снимай теплую одежду, а то вспотеешь и заболеешь. В.Сейчас они поиграют с тобой.Б.Я Это колесо от телеги, показывает на обруч.В. Нет это обруч, посмотри что умеют.Девочки вращают обруч.Б.Я. берет мяч; Это гигантский орех?В. Нет это баскетбольный мяч, наши баскетболисты тебе покажут.Двое мальчиков показывают ведение мяча на месте.Б.Я Берет скакалку, это гремучая змея? В.: Это скакалка, с ней прыгают.Учащиеся 2-3 человека выполняют прыжки со скакалкой. Баба Яга все старается повторить за учащимися, у неё получается неловко.Б.Я.: Уморилась, уморилась, но зато многому научилась. Пойду научу Кикимору прыгать со скакалкой, вращать обруч.Г.: Баба Яга, солнце уже зашло, играть перед сном нельзя, а то «ужастики» будут сниться. Надо ко сну готовиться.Б.Я.: Да что тут готовиться, разобрал постель, да лег.Г.: Нет, нет, ошибаешься. Надо почистить зубы (достает щетку), облить ноги. Открыть форточку и лишь тогда лечь спать.Б.Я.: До свидания, ребята. Пойду чистить зубы, обливать ноги и спать.Баба Яга и гном уходят.В.: Ребята, сейчас проведем конкурс смекалистых. За правильный ответ получаете красную фишку.Вопросы:С чего надо начинать утро? (с утренней гимнастики, зарядки)Для чего надо следить за чистотой в своей комнате, квартире? (чтобы быть здоровым)Назовите первое упражнение, с чего начинается зарядка? (с ходьбы)Каким упражнением заканчиваем зарядку? (прыжки, танцевальные упражнения)Назовите водные процедуры после зарядки. (умывание, обтирание, обливание)Сколько раз в день надо чистить зубы? (Два-утром и вечером)Что обязательно утром надо есть? (Кашу)Где живут микробы? (На немытых фруктах, на грязных руках).Назовите инвентарь, с которым познакомили Бабу Ягу. (Обруч, скакалка, мяч, гантели).Что надо сделать перед сном? (Почистить зубы, облить ноги, открыть форточку).